Günde Kaç Adım Ömrü Uzatıyor?
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için harekete geçin!
Seviliyor muyum ?
Şiddet yalnızca ağır yaralanmalarla sınırlı değildir. Fiziksel ve cinsel şiddetin görünmez ama derin etkileri vardır. Özellikle cinsel...
Günlük Hayatta Postürünüzü Düzeltecek 7 Basit Alışkanlık
Doğru oturuş, ergonomik düzenlemeler, esneme molaları ve uyku pozisyonu ile omurga sağlığı korunabilir.
Tükenmişlik Sendromuna Bütüncül Bakış
Modern yaşamın bitmeyen temposu, bizi bazen içten içe tüketir. Bu içerikte, tükenmişliği sadece bir zihinsel yorgunluk olarak değil;...
İnsanlarla Olan İlişkilerimiz Hayatımızı Nasıl Etkiler?
Hayatımız boyunca sayısız insanla tanışır, iletişim kurar ve ilişki geliştiririz. Ailemizden başlayıp arkadaş çevremize, iş arkadaşlarımıza...
Etkili İletişim Sadece Konuşmak Değil, Anlamak ve Anlatmaktır
İletişim… Hayatımızın her anında var. Konuşmalar, bakışlar, sessizlikler… Ama etkili iletişim, sadece kelimeleri değil; duyguyu, niyeti...
