Osteoporoz Olabilirsiniz.
Osteoporoz, kemik mineralinin kaybı sonucu kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle karakterize edilen bir hastalıktır.
Fizyoterapist Nesibe Avşar 
Osteoporoz Nedir?
Osteoporoz, kemik mineralinin kaybı sonucu kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesiyle karakterize edilen bir hastalıktır. Sıklıkla "kemik erimesi" olarak bilinir. Kemikler hassaslaşır ve bu durum, küçük streslerin (örneğin düşme, öksürme) dahi kırılmaya neden olabileceği anlamına gelir. Osteoporozla ilişkilendirilen kırıklar genellikle kalça, el bileği veya omurga bölgelerinde görülür. Bu hastalığın belirgin bir belirtisi yoktur, ancak boy kısalması, yaygın vücut ağrısı ve travma olmaksızın oluşan kemik kırıkları osteoporozun belirtileri arasında yer alır.
Osteoporozun Nedenleri?
Birçok neden osteoporozun ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Eğer bacak ağrılarınız sürekli hale gelir, belirli hareketler ağrınızı artırıyorsa ve hareket kabiliyetinizi sınırlıyorsa, ciddi sağlık sorunlarının belirtileri olabilir. Damar ve sinir hastalıkları da bacak ağrısına yol açabilir. Diğer nedenler arasında bel fıtığı, sinir sıkışmaları, damar sertliği, huzursuz bacak sendromu, eklem sorunları, şeker hastalığı, hamilelik ve büyüme ağrıları bulunur.
Osteoporoz Tedavisi?
Bacak ağrılarına neden olan durumu teşhis etmek ve uygun şekilde tedavi etmek önemlidir. Bacak ağrılarınız kemik, eklem, tendon, sinir, kas ve damar sorunlarından kaynaklanabilir. Osteoporoz tedavisi, hastanın yaşına, cinsiyetine, eşlik eden hastalıklarına ve hastalığın şiddetine göre planlanır. Tedavi kemik kaybını önlemek veya zaten zayıf olan kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Osteoporoz riskini azaltmak için düzenli ve dengeli beslenmek, D vitamini ve kalsiyum takviyeleri kullanmak, egzersiz yapmak, sigara ve alkol tüketmemek, kronik hastalıkların takip ve tedavilerini aksatmamak ve düzenli taramalar yaptırmak önemlidir. Unutmayın, osteoporoz tedavisinde devamlılık ve düzenli takip çok önemlidir. Osteoporoz riski altındaysanız, fizyoterapistinize danışarak uygun önlemleri almalısınız. Osteoporozun erken teşhisi ve tedavisi kırık riskini azaltabilir.
