Derimizin Esnekliği Nelerin Habercisi
Derinin esneklik seviyesi vücudun fizyolojik yapısına, yaşına, sağlık durumuna ve aktivite seviyesine göre değişebilir.
Fizyoterapist Nesibe Avşar 
Derinin esneklik seviyesi vücudun fizyolojik yapısına, yaşına, sağlık durumuna ve aktivite seviyesine göre değişebilir.
Esnek deri, yumuşak ve elastik olması nedeniyle, vücudun hareketlerine daha iyi uyum sağlar. Bu nedenle, esnek deriyle daha rahat hareket edilir ve daha az sızı ve ağrıya neden olur. Ayrıca daha az sıkışmaz ve daha az şişer, bu nedenle daha az yara veya yaralanma riski vardır. Ancak, esnek deri daha az dayanıklıdır ve daha kolay yaralanabilir. Direnci az olacaktır ve daha kolay kopabilir daha güçsüz olabilir ve daha kolay zedelenebilir.
Sert deri ise, daha dayanıklıdır ve daha az yaralanabilir ayrıca güçlüdür ve daha dirençlidir, zedelenme riski daha azdır ve daha az kopabilir. Ancak, sert deri vücudun hareketlerine daha az uyum sağlar ve hareket etmek daha zor olabilir. Sert deri daha sıkışabilir ve daha fazla ağrıya neden olabilir.
Derinin esneklik seviyesinin sağlık durumunuza veya aktivitelerinize uygun olması önemlidir. Örneğin, yapacağınız aktivitelerde daha esnek bir deri gerekliyse, esnekliği arttırmak için egzersizler yapabilirsiniz. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlıklı beslenme ve yeterli su alımı, derinizin esneklik seviyesini arttırabilir.
